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恒溫游泳池為您解決冬泳煩憂

文章出處：網(wǎng)責(zé)任編輯：作者：人氣：-發(fā)表時(shí)間：2012-10-10 11:40:00

您知道不？冬泳并不是人人都適合的

，針對(duì)目前“熱火朝天”的冬泳潮

，不少中醫(yī)、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)的專家們都很著急

。

他們指出，春生

、夏長(zhǎng)

、秋收

、冬藏是天地自然的規(guī)律

，人體的變化應(yīng)該與天地同步，

冬天本應(yīng)是收斂

、閉藏的時(shí)候，

冬泳這種與天斗

、與地斗的做法違反自然

，如運(yùn)動(dòng)不當(dāng)就會(huì)對(duì)身體帶來(lái)傷害

。

能否冬泳

，取決于你的身體素質(zhì)

。

冬泳愛(ài)好者正大展拳腳

驟冷的空氣使四季常青的廣州終于有了冬季的氣息，寒冷使許多人都愿意待在溫暖的室內(nèi)不愿出門

。然而對(duì)于冬泳愛(ài)好者而言

，冬天的來(lái)臨正是他們大展拳腳的最佳時(shí)期。最近

，有關(guān)冬泳的報(bào)道紛紛見(jiàn)諸報(bào)端

。明顯，冬泳給絕大多數(shù)人的印象是一項(xiàng)有益身體健康的運(yùn)動(dòng)方式

，而報(bào)道中的冬泳愛(ài)好者們也頻頻表示冬泳強(qiáng)身健體

，是保健養(yǎng)生的好方式

，不僅鍛煉身體

，還鍛煉個(gè)人的意志和毅力。國(guó)家游泳運(yùn)動(dòng)管理中心冬泳委員會(huì)更在2000年決定將每年1月1日定為“全國(guó)冬泳日”

。

冬天宜藏，冬泳違反自然規(guī)律

然而不少中醫(yī)師及運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)家都表示擔(dān)憂

，徐文兵(中醫(yī)教育家

、身心醫(yī)學(xué)專家，畢業(yè)于北京中醫(yī)學(xué)院中醫(yī)系)說(shuō)

，冬練三九夏練三伏是中國(guó)的一句老話

，現(xiàn)在多數(shù)人把它理解為人應(yīng)該在嚴(yán)寒、酷暑的時(shí)候去鍛煉身體

，磨煉意志

。所以

，很多人非要在三九天的嚴(yán)寒中去練習(xí)長(zhǎng)跑

、冬泳，出大力

，流大汗

。其實(shí)這種理解有違自然之道

。

冬泳并非人人適合

，廣州體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)教研室主任廖八根指出以下人群選擇冬泳宜慎重：

1.之前從未進(jìn)行過(guò)冷水鍛煉，未有冷水適應(yīng)過(guò)程者

。

2.體質(zhì)較弱、較瘦者

。

3.有皮膚病

、冷蕁麻疹的患者。

4.有較重或不穩(wěn)定的心腦血管病

、肺心病、糖尿病

、肝病

、腎病

、消化性潰瘍等患者

。

然而對(duì)于游泳愛(ài)好者的您

，冬天就要到來(lái)，要是您又不符合冬泳的體質(zhì),那該怎么為呢?室內(nèi)恒溫游泳池（就是使用全自動(dòng)加熱恒溫設(shè)備-熱泵,使游泳池水的溫度保持在26-28度

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