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女性在游泳時要注意的事項

文章出處：網責任編輯：作者：人氣：-發(fā)表時間：2012-11-17 15:28:00

說到泳池

，大家首先想到的就是穿著各色泳衣的性感MM了

，她們就是泳池的一道亮麗的風景，下面廣州戴高樂泳池設備專業(yè)網站就帶女性朋友們來了解下游泳時候的注意事項

，不但要有好身體好身材好氣質，更要游出健康和放心

。

一
、不要坐在泳池邊休息

很多女孩在游泳池休息時，會穿著泳衣隨意坐在游泳池邊的地上或臺子上

，這樣很容易引起婦科炎癥。

如果有腳氣就會粘在地上

，這時有人坐上去，就很容易引起霉菌性陰道炎

。預防游泳時引發(fā)陰道炎

，不要穿濕游泳衣到處亂坐，要坐在池邊時不妨墊上浴巾

，不要讓皮膚直接沾地

。游泳后立即排排尿，起到清潔作用

。游完泳后應仔細清洗外陰。

二

、不要直接接觸公用椅凳

公共游泳池的更衣室通常都比較簡單，凳子

、馬桶

、儲物柜都是公用的

，盡管游泳館會定期清潔

，但很難保證沒有細菌殘留

。

所以女性在換衣服的時候，盡量不要讓皮膚直接接觸凳子

，必須坐的話也要鋪上干凈毛巾，換下來的衣服要用干凈的袋子裝好

，特別是內衣，最好裹在外衣里面裝好

，或者單獨分裝

，在游泳過程中也不能大意。

三

、月經期及前后4天別游泳

游泳池的水雖然是循環(huán)消毒

，但水卻不可能無菌

，有的地方消毒不徹底就更沒有保障了。一般月經剛剛結束

，就迫不及待的下水了

，其實這樣還是會有風險存在。月經期及其前后4天這段時間

，女性的身體抵抗力下降，比較容易受到細菌侵犯

。同時由于游泳池的水溫多低于人體溫度，刺激血管收縮

，這種小血管的收縮會使經期血液排出不暢，血量減少

，容易引起婦科疾病

。

雖然女性陰道本身具有自凈作用及自然防御功能

，但是在月經前期

，女性抵抗力相對減弱

。如果此時到不清潔的水域游泳

，含有病原微生物的水就可以進入陰道

、子宮和輸卵管等生殖器官，引起細菌性陰道炎、輸卵管炎等婦科病

。

一部分女性認為

，只要放上衛(wèi)生栓，經期照樣可以游泳

。其實這種方法是不可取的

。因為經血是病菌繁殖的良好培養(yǎng)基地，況且處于經期的子宮是開放的

，衛(wèi)生栓被水浸濕后，病菌很容易透過吸附經血的棉層進入體內

，造成生殖系統(tǒng)感染。由于冷水刺激經期游泳還會月經失調

。

四、有婦科病癥狀不能游泳

現(xiàn)代女性生活壓力大

、工作緊張，作息時間沒規(guī)律

、抵抗力下降等原因都會誘發(fā)婦科炎癥，如果女性出現(xiàn)了婦科炎癥

，尤其是正在治療期間

，絕對不能游泳，否則很容易被水里的細菌感染

，加重病情

。

總之

，游泳中要加強自我防護，遵守以上“軍規(guī)”

。沒有婦科炎癥

，也沒有處于經期的女性，游泳的時候也要隨時注意

，加強自我健康保護意識

。減少細菌感染的機會

。

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